双相情感障碍是一种严重的精神疾病，其特征是情绪的极端波动，包括极端的低落（抑郁症）和高涨（躁狂症）。下面是靠谱的精神病人托管中心机构分享的一个简单的自测表格，可以帮助您了解自己是否可能患有双相情感障碍：

1. 你是否感到极度沮丧或情绪低落，持续至少两周？

2. 你是否感觉自己无法摆脱这种沮丧或情绪低落的情绪？

3. 你是否感到过度兴奋或精力旺盛，无法控制自己的情绪？

4. 你是否感觉自己无法停止或控制这种兴奋或精力旺盛的情绪？

5. 你是否感到思维变得非常快，难以跟上？

6. 你是否感觉自己无法集中注意力或做任何事情？

7. 你是否感到自己的行为变得非常冲动或失去控制？

8. 你是否感觉自己无法控制自己的冲动或行为？

9. 你是否感到自己的睡眠模式发生改变，比如失眠或过度睡眠？

10. 你是否感觉自己无法控制自己的情绪或情感？

如果你的答案是肯定的，并且这些问题影响了你的日常生活，那么你可能需要寻求专业的帮助。双相情感障碍是一种需要专业治疗的精神疾病，如果你认为自己可能患有这种疾病，靠谱的精神病人托管中心机构提醒您尽快咨询医生或心理医生。